Jak zadbać o budżet na diecie bezglutenowej?

Jednym z często powtarzanych mitów jest ten, że dieta bezglutenowa musi być droga. Cóż, dobrej jakości, nieprzetworzone produkty o wysokiej wartości odżywczej trudno dziś nazwać tanimi, czy to w wariancie bezglutenowym, czy tym, w którym gluten jest obecny.

Rosnące koszty życia skłaniają wielu z nas do częstszego niż zwykle weryfikowania budżetu domowego, którego znaczną częścią są wydatki na jedzenie. Wszak nikt, kto myśli o zdrowiu, nie będzie wprowadzał do jadłospisu produktów najtańszych, czyli wysokoprzetworzonych. Jak zapanować nad wydatkami nie rezygnując z jakości produktów spożywczych? Mamy dla Ciebie kilka podpowiedzi:

Wybieraj produkty naturalnie bezglutenowe

Wbrew obawom, jest w czym wybierać. Na białej liście są warzywa i owoce, ryż, gryka, kukurydza, proso, amarantus, komosa ryżowa, jaja, świeże ryby i świeże mięso, mleko i przetwory mleczne, masło, oliwa z oliwek i oleje roślinne.

Postaw na domowe posiłki, to ma szereg korzyści:

• zaoszczędzisz finansowo i zdrowotnie, bo będziesz mieć pewność, że w Twoim daniu nie ma żadnych zbędnych konserwantów i innych chemicznych dodatków do żywności, które jeszcze nikomu zdrowia nie dodały;

• jeśli przestawisz na dietę bezglutenową wszystkich domowników, zaoszczędzisz też czas, bo kto ma go aż tyle, żeby gotować dwa czy trzy obiady?

• korzystaj z podpowiedzi na sprawdzone dania bezglutenowe – znajdziesz ich mnóstwo w internecie, ale nie bój się też eksperymentować – praktyka czyni mistrzynię i czyni mistrza.

Zweryfikuj, czy produkty bezglutenowe w sklepach stacjonarnych w Twojej okolicy nie są wyraźnie droższe od tych, które może kupić w sieci. 

Wybieraj dobrej jakości artykuły spożywcze, wszak chodzi o Twoje zdrowie, ale nie marnuj przy tym pieniędzy.

Korzystaj z promocji i pakietów produktów, które oferuje wiele sklepów internetowych.

Zapisz się do newslettera, śledź gazetki z promocjami. Porównuj ceny nie rezygnując z jakości.

Kup produkty bazowe, takie jak mąki bezglutenowe, orzechy, migdały, ziarna i nasiona i zrób na ich bazie domowe przekąski – muffinki, batony, desery.

Korzystaj z oferty naszego sklepu – jesteśmy producentami żywności wyłącznie bezglutenowej, więc nie ma ryzyka, że dojdzie do zanieczyszczenia glutenem, co może się zdarzyć tam, gdzie produkuje się i żywność bezglutenową, i tę, która zawiera gluten. Mamy produkty najwyższej jakości – powstałe na bazie starannie wyselekcjonowanych składników – w bardzo rozsądnych, przystępnych cenach 🙂 A do tego pyszne i dostępne zarówno w wersji wytrawnej, jak i słodkiej. Dla tych, które i dla tych którzy pytane i pytani o ulubione słodycze bez zająknięcia wskazują na śledzie i/​lub kotlety schabowe 🙂 mamy Konopne Paluchy Mocy i Paluch lniane. Dla miłośniczek i miłośników słodszej wersji przyjemności są bezglutenowe bezy wegańskie i ciasteczka owsiane (na bazie certyfikowanego owsa bezglutenowego).

Ciesz się smakiem, ciesz się zdrowiem i dziel się tą radością z najbliższymi!

Bo życie jest po to, żeby czuć radość bycia 🙂